TRAINING

Eine solide Kondition ist nicht alles. Aber ohne sie ist alles nichts. Denn eine gute Grundfitness ist die Basis für alle Aktivitäten, die wir im Job tun müssen oder in der Freizeit tun wollen.

Noch immer denken viel zu viele Menschen, dass der Weg zum gewünschten Gewicht und der Figur, in der man sich wirklich wohlfühlt, mit Qualen und Verzicht verbunden ist.

In den allermeisten Jobs, in denen wir heute tätig sind, kommen Rücken und Gelenke definitiv zu kurz. Denn fehlerhafte Haltungen und einseitige Belastung sind an der Tagesordnung.