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Liebe Mitglieder,

wann wir uns wieder sehen ist weiter offen, und das schmerzt uns sehr. Es ist schließlich unser Beruf, anderen Menschen zu helfen, sie zu motivieren, Ihnen Freude am Training zu vermitteln und Ihnen ein gutes Gefühl mitzugeben.
In diesem Sinne möchten wir auch in dieser Zeit für Euch da sein, im festen Glauben, dass, sobald wir durch diese schwierige Phase gegangen sind, alles gut werden wird.
Aus zahlreichen Anrufen und E-Mails wissen wir, dass es vielen im Alltag schwer fällt, weiter regelmäßig die Übungen zu machen oder konsequent Ernährungsempfehlungen umzusetzen.
So kommt es, dass Rücken- oder Gelenkbeschwerden oder unliebsame Pfunde leider wieder zurückkommen.
Hier möchten wir schnell und einfach unterstützen. Schreibt unseren Spezialisten einfach eine E-Mail, und dann lässt die Unterstützung nicht lange auf sich warten.
Volkmar, Nico oder Frank werden Euch so schnell wie möglich anrufen und euch Hilfestellung bzw. Anleitung geben.

Hier die E-Mail Adressen und das Gebiet, wo die Jungs besonders fit sind
Volkmar Meier: volkmar.meier@rueckgrat-donau.de  Rücken- und alle Gelenkbeschwerden  |   Training der Atemmuskulatur
Nico Herbst: nico.herbst@rueckgrat-donau.de    Ernährung und Figurtraining
  |   Ernährung bei Erkrankungen
Frank Jäger:  frank.jaeger@rueckgrat-donau.de    Knie- und Schulterbeschwerden
  |   Herz- Kreislauf- Training

Gerne könnt ihr das Rückgrat auch über facebook oder instagram erreichen.
Wenn ihr irgendetwas braucht, ruft uns einfach an. Wir sind nach wie vor an den Werktagenvon 8:30 bis 12:30 Uhr telefonisch für Euch da.

Ab morgen geht es weiter mit neuen Videoserien. Es geht ran an den Winterspeck und die Problemzonen. Zum einen trainiert Volkmar mit euch die effektivsten Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. Zum anderen zeigt euch Nico die besten Küchentricks und gibt euch dazu die vier wichtigsten Ernährungstipps. Abonniert dazu unseren Rückgrat Youtube Kanal.

Auf bald!
Euer Rückgrat Team

 

Rückgrat Donaueschingen Rückgrat Donaueschingen Wir freuen uns auf Deinen Besuch bei uns!

TOPFIT

Durch Training zu Deiner Bestform


Im Rückgrat Donaueschingen hast Du alle Möglichkeiten, Deine Fitness zu steigern und Deine Gesundheit zu verbessern.

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Rueckgrat

WOW-EFFEKT

Wunschgewicht und Traumfigur


Jeder Mensch hat eine ganz persönliche Definition der Traumfigur – wir helfen Dir, Deine zu erreichen.

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Rueckgrat

Endlich wieder-BEWEGLICHKEIT

Volles Programm für Deinen Rücken


Die Gegenbewegung zum Alltag, bedeutet geschmeidig bleiben: Mit dem innovativen five-Training den Rücken verspannungs-und schmerzfrei halten.

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Rueckgrat

SEELEN-OASE

Einfach mal den Alltag vergessen


Im Rückgrat Donaueschingen wartet ein großzügiger Wellness-Bereich auf Dich, damit Du nach dem Training direkt mit der Regeneration starten kannst.

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Rueckgrat

Willkommen im Rückgrat

Dein Studio für Fitness & Gesundheit

Wenn es um die Gesundheit geht, ist gewöhnlich nicht genug. Deshalb möchten wir Dir Außergewöhnliches bieten: ein Ambiente, in dem Du Dich rundum wohlfühlst, eine Ausstattung, die nichts zu wünschen übrig lässt und eine kompetente Betreuung, die Deinen Trainingserfolg sichert.

Doch wir im Rückgrat Donaueschingen kennen nicht nur Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer. Natürlich wissen wir auch, wie wichtig die Regeneration und Entspannung ist. Deshalb haben wir noch einige zusätzliche Extras. Zum Beispiel unseren Wellness-Bereich, in dem nach dem Training die Entspannung und Regeneration direkt beginnt. Aber auch unser Café, in dem man in einem außergewöhnlichen Ambiente noch einen Eiweißshake oder eine unserer Kaffeespezialitäten in angenehmer Gesellschaft genießen kann.
Wir freuen uns auf Deinen Besuch.

  • 2.100 m² Trainingsfläche
  • über 28 Fitnesskurse
  • milon Zirkeltraining
  • five Rücken-Konzept

Training im Rückgrat

Rückgrat Donaueschingen


Dein Studio für Gesundheit

Alles im Rückgrat Donaueschingen ist darauf spezialisiert, mit Dir an Deiner Fitness und Gesundheit zu arbeiten. Nicht mehr lange warten, einfach kommen.

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Deine Ziele

Für jedes Ziel eine passende Lösung.

Fitness

Fitness & Gesundheit

Fit und gesund zu sein, ist die Basis, jeden Tag mit Freude und Elan angehen zu können:

  • Rundum wohlfühlen
  • Ausdauer haben
  • Stressresistent werden
  • Fitnesswerte steigern

Jetzt gesünder Leben

Rücken

Rücken & Gelenke

Unser Rücken hat’s meistens nicht leicht. Höchste Zeit, es ihm erheblich leichter zu machen:

  • Rücken und Gelenke stärken
  • Beweglichkeit gewinnen
  • Blockaden lösen
  • Schmerzen lindern

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Wellness

Wellness & Entspannung

Wer gerne alles gibt, muss sich hin und wieder auch mal alles nehmen – und die Seele baumeln lassen:

  • Auszeit nehmen
  • Körper entschlacken
  • Akku aufladen
  • Harmonie finden

Jetzt Kraft tanken

Alles unter einem Dach

Jetzt fehlst nur noch Du!

Weitere Informationen über Rückgrat

Alles unter einem Dach Die Mischung macht den Unterschied: Im Rückgrat Donaueschingen erlebst Du die Kombination aus hochwertigen Trainingssystemen und Betreuungskonzepten, die Dich optimal unterstützen deine Ziele zu erreichen und dies in einem außergewöhnlichen und modernen Ambiente.

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